"Der Körper ist unser        persönliches Kunstwerk, 

   an dessen Gestaltung

     und Vollendung wir

  ein Leben lang arbeiten."

                              Christian Larsen

 

Inklusives

Tanzensemble Oberberg

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Workshops und Seminare in 2019:     

 

Fortbildungs- Seminare zur Förderung körperlich- geistig behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz

 

Aktuelle Termine bald hier

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PILATES  Body control in Perfektion

                                          

Die Pilates- Methode vereint als effektives Trainingskonzept Kraft, Beweglichkeit und geschmeidige Eleganz mit gleichzeitig muskulär- mentaler Entspannung.

Die gezielte Kräftigung und Dehnung ganzer Muskelketten formt einen straffen, elastischen und schönen Körper. Alle Bewegungen gehen von einer starken Körpermitte aus, mobilisieren den gesamten Bewegungsapparat und lassen den Rücken stark und geschmeidig werden. 

 

Im zeitgenössischen Pilates Training verbinden sich Ansätze unterschiedlicher Bewegungslehren mit den klassischen Übungen nach Joseph H.Pilates. Diese abwechslungsreiche, aktivierende Ganzkörper- Trainingsmethode lässt sich allen Leistungsstufen anpassen.

 

Wer war Joseph Pilates?                                                    Räumlichkeiten & Training

    

Welches PILATES Training passt zu mir?