"Der Körper ist unser        persönliches Kunstwerk, 

   an dessen Gestaltung

     und Vollendung wir

  ein Leben lang arbeiten."

                              Christian Larsen

 

Inklusives

Tanzensemble Oberberg

Nähere Infos hier

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Workshops und Seminare in 2019:     

 

Fortbildungs- Seminare zur Förderung körperlich- geistig behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz

 

Aktuelle Termine bald hier

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Lernen Sie PILATES kennen:

modern, anspruchsvoll und mit unterschiedlichem Schwerpunkt

 

Pilates Personal- Training auf dem Allegro- Reformer

                                das persönliche PILATES Training in 1: 1 Betreuung.

                                Exakt auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtete     

                                Übungen. Ergänzt durch ein eigenes Trainingsprogramm für 

                                zuhause,  um eigene Trainingsziele zu erreichen bzw. Beschwerden des

                                Bewegungsapparates nachhaltig zu lindern.

                                Der Allegro- Reformer bietet unzählige Trainingsvariationen, die für alle

                              Leistungsstufen geeignet sind, vor allem aber Anwendung finden

                              in der Therapie und Rehabilitation.

 

Pilates für Reiter 

                                zur Verbesserung der Technik und zur Entwicklung eines sportlich-

                                eleganten Reitstils.

 

Faszien PILATES

                                Ein gezieltes Training der Faszien (Bindegewebe) unter 

                                Berücksichtigung der Pilates Prinzipien, löst schmerzhafte

                                Verklebungen im muskulären Bereich. Es lässt den Körper 

                                geschmeidiger und wieder beweglicher werden.

                                Faszien- Training als innovatives Bewegungskonzept!

 

Pilates mit Kleingeräten

                                Trainingsherausforderung und/ oder -unterstützung durch den Einsatz von

                                Kleingeräten.

                                Durch die verschiedenen Pilates- Kleingeräten (Pilates Foam Roller,

                                Redondo Ball oder  Pilates Circle, Theraband, Togu Brasils etc.) lassen sich

                                die unterschiedlichen Körperübungen

                                anspruchsvoller, effizienter und präziser gestalten.

 

Pilates 65 plus

                               ein sanftes Ganzkörpertraining für die Altersgruppe 65 plus.

                               Erhalten Sie die Beweglichkeit Ihres Körpers und genießen Sie

                               neue Bewegungsfreiheit, denn nur eine aktive Muskulatur kann

                               Gelenke und Wirbelsäule aktiv schützen und stützen!  

 

HomePILATES    

                                die professionelle Trainingsbegleitung zuhause.

                                Ein Trainingsangebot für Einzelpersonen oder Kleingruppen mit

                                bis zu 6 Personen.

 

PILATES in der Schwangerschaft