Räumlichkeiten

Pilates Personal- Training im Studio

Im Allegro- Raum des Studios finden Sie die perfekten Voraussetzungen für Ihr

PILATES Personal- Training.

Der Trainingsfokus liegt hier auf individueller Haltungsschulung und entsprechender Körperarbeit.

Neben dem Allegro- Reformer ist der Studioraum ausgestattet mit Spiegel, Ballettstange und vielen Pilates- Kleingeräten. Neben der Möglichkeit der persönliche Bewegungskontrolle und -korrektur werden die Übungen individuell dem jeweiligen Körper angepasst bzw. das eigene Training je nach Leistungsstand variiert und muskuläre Dysbalancen durch ein persönliches Trainingsprogramm ausgeglichen.

Pilates- Gruppentraining in Hermesdorf

Das offene wöchentliche Pilates- Gruppentraining findet

dienstags  von 18:30 - 19:30 Uhr im Familienzentrum pontium pro in Hermesdorf statt.

Unterstützend werden hier unterschiedliche Kleingeräte wie der Pilates Foam Roller, der Magic Circle, Thera- Bänder, Redondobälle oder Togu Brasils eingesetzt.

Jeden dritten Dienstag im Monat findet eine Pilates Faszien- Stunde statt.

Die individuelle Betreuung und Korrektur während des Trainings ermöglicht das schrittweise Erlernen dieser Ganzkörper- Trainingsmethode.

Ein Quereinstieg in das Gruppentraining ist nach einer Einführungsstunde in die PILATES-Methode möglich.

Weitere Pilates- Trainingsmöglichkeiten/ Angebote